(BMR)基础代谢率
BMR基础代谢率用于评估人体在安静状态下的能量消耗。通过输入性别、身高、体重、年龄即可计算每日基础代谢率。
(BMR)基础代谢率
性别
身高(cm)
体重(kg)
年龄(周岁)
公式
TDEE ×
(BMR)基础代谢率介绍
- 基础代谢率（BMR，全称Basal Metabolic Rate）。
- 指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
- 男性：BMR = 66+(13.7×体重(kg))+(5×身高(cm))-(6.8×年龄(岁))
- 女性：BMR = 655+(9.6×体重(kg))+(1.8×身高(cm))-(4.7×年龄(岁))
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(BMR)基础代谢率
BMR基础代谢率用于评估人体在安静状态下的能量消耗。通过输入性别、身高、体重、年龄即可计算每日基础代谢率。