儿童睡眠计算器
帮助家长判断孩子是否获得充足睡眠，科学提示各年龄段儿童的推荐睡眠时长，提升睡眠质量，促进健康成长。
儿童睡眠计算器
儿童年龄
醒来时间
儿童睡眠计算器：
- 本工具可以帮助孩子是否获得了足够的睡眠时间，并提示正确的睡觉时间，对提高睡眠质量、保持充足的睡眠有很大的帮助。
- 1、0-3个月婴儿：睡眠14-17小时（包括白天的小睡）
- 2、4-12个月婴儿：睡眠12-16小时（包括白天的小睡）
- 3、1-3岁儿童：11-14小时（包括白天的小睡）
- 4、3-5岁儿童：10-13小时（包括白天的小睡）
- 5、6-12岁儿童：9-12小时
- 6、13-18岁青少年：8-10小时
- 7、成年人：7-9小时
关于本工具
儿童睡眠计算器
帮助家长判断孩子是否获得充足睡眠，科学提示各年龄段儿童的推荐睡眠时长，提升睡眠质量，促进健康成长。