(BFR)体脂率计算
BFR体脂率用于评估人体脂肪占体重的百分比。通过输入性别、身高、体重、年龄即可计算体脂率。
(BFR)体脂率计算
性别
身高(cm)
体重(kg)
年龄(周岁)
公式
(BFR)关于体脂率介绍：
- 体脂率是指人体脂肪质量在人体体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体脂肪占身体的多少。
- 一定量脂肪对身体有重要的健康意义。脂肪可以储存能量，当身体处于能量摄入或消耗不均衡时，脂肪是身体主要的能量贮存和释放方式。
- 体脂率有多种不同的算法，本工具采用常见的BMI算法计算，结果仅供参考。
- BMI：体重(kg)/(身高(m)×身高(m))。
- 体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)
女性脂肪率分类表
| 类型/年龄 | 18-39岁 | 40-59岁 | 60+岁 |
|---|---|---|---|
| 偏瘦 | 5-20% | 5-21% | 5-22% |
| 正常 | 21-34% | 22-35% | 23-36% |
| 超重 | 35-39% | 36-40% | 37-41% |
| 肥胖 | 40-45% | 41-45% | 42-45% |
男性脂肪率分类表
| 类型/年龄 | 18-39岁 | 40-59岁 | 60+岁 |
|---|---|---|---|
| 偏瘦 | 5-10% | 5-11% | 5-13% |
| 正常 | 11-21% | 12-22% | 14-24% |
| 超重 | 22-26% | 23-27% | 25-29% |
| 肥胖 | 27-45% | 28-45% | 30-45% |
关于本工具
(BFR)体脂率计算
BFR体脂率用于评估人体脂肪占体重的百分比。通过输入性别、身高、体重、年龄即可计算体脂率。