Calculateur de Sommeil pour Enfants
Aidez les parents à savoir si leur enfant dort suffisamment, recommandez scientifiquement la durée de sommeil par âge, améliorez la qualité du sommeil et favorisez une croissance saine.
Calculateur de Sommeil pour Enfants
Âge de l'enfant
Heure de réveil
Calculateur de Sommeil pour Enfants :
- Cet outil aide à déterminer si votre enfant dort suffisamment et suggère l'heure de coucher appropriée. Améliorer la qualité du sommeil et garantir un sommeil suffisant est très bénéfique.
- 1. Bébés de 0 à 3 mois : 14-17 heures de sommeil (siestes incluses)
- 2. Bébés de 4 à 12 mois : 12-16 heures de sommeil (siestes incluses)
- 3. Enfants de 1 à 3 ans : 11-14 heures (siestes incluses)
- 4. Enfants de 3 à 5 ans : 10-13 heures (siestes incluses)
- 5. Enfants de 6 à 12 ans : 9-12 heures
- 6. Adolescents de 13 à 18 ans : 8-10 heures
- 7. Adultes : 7-9 heures
À PROPOS DE CET OUTIL
Calculateur de Sommeil pour Enfants
Aidez les parents à savoir si leur enfant dort suffisamment, recommandez scientifiquement la durée de sommeil par âge, améliorez la qualité du sommeil et favorisez une croissance saine.