(BMR) Taxa Metabólica Basal
A Taxa Metabólica Basal (BMR) é usada para avaliar o consumo de energia do corpo em repouso. Insira sexo, altura, peso e idade para calcular sua BMR diária.
(BMR) Taxa Metabólica Basal
Sexo
Altura (cm)
Peso (kg)
Idade (anos)
Fórmula
TDEE ×
(BMR) Introdução à Taxa Metabólica Basal
- Taxa Metabólica Basal (BMR).
- Refere-se à taxa de metabolismo energético em uma pessoa acordada, mas completamente em repouso, não influenciada por atividade muscular, temperatura ambiente, alimentos ou estresse mental.
- Masculino: BMR = 66 + (13,7 × peso (kg)) + (5 × altura (cm)) - (6,8 × idade (anos))
- Feminino: BMR = 655 + (9,6 × peso (kg)) + (1,8 × altura (cm)) - (4,7 × idade (anos))
SOBRE ESTA FERRAMENTA
(BMR) Taxa Metabólica Basal
A Taxa Metabólica Basal (BMR) é usada para avaliar o consumo de energia do corpo em repouso. Insira sexo, altura, peso e idade para calcular sua BMR diária.