Calculadora de Sono Infantil
Ajude os pais a determinar se a criança está dormindo o suficiente, recomende cientificamente a duração do sono para cada faixa etária, melhore a qualidade do sono e promova o crescimento saudável.
Calculadora de Sono Infantil
Idade da Criança
Hora de Acordar
Calculadora de Sono Infantil:
- Esta ferramenta ajuda a determinar se a criança está dormindo o suficiente e sugere o horário correto para dormir. Melhorar a qualidade do sono e garantir sono suficiente é muito benéfico.
- 1. Bebês de 0-3 meses: 14-17 horas de sono (incluindo cochilos)
- 2. Bebês de 4-12 meses: 12-16 horas de sono (incluindo cochilos)
- 3. Crianças de 1-3 anos: 11-14 horas (incluindo cochilos)
- 4. Crianças de 3-5 anos: 10-13 horas (incluindo cochilos)
- 5. Crianças de 6-12 anos: 9-12 horas
- 6. Adolescentes de 13-18 anos: 8-10 horas
- 7. Adultos: 7-9 horas
SOBRE ESTA FERRAMENTA
Calculadora de Sono Infantil
Ajude os pais a determinar se a criança está dormindo o suficiente, recomende cientificamente a duração do sono para cada faixa etária, melhore a qualidade do sono e promova o crescimento saudável.