(BMR) 基礎代謝量
BMR（基礎代謝量）は、安静時のエネルギー消費量を評価するためのものです。性別、身長、体重、年齢を入力して、1日の基礎代謝量を計算します。
(BMR) 基礎代謝量
性別
身長(cm)
体重(kg)
年齢（歳）
式
TDEE ×
(BMR) 基礎代謝量について
- 基礎代謝量（BMR、Basal Metabolic Rate）。
- 目覚めていて極めて安静な状態で、筋肉活動や環境温度、食事、精神的緊張などの影響を受けないときのエネルギー代謝率を指します。
- 男性：BMR = 66 + (13.7×体重(kg)) + (5×身長(cm)) - (6.8×年齢(歳))
- 女性：BMR = 655 + (9.6×体重(kg)) + (1.8×身長(cm)) - (4.7×年齢(歳))
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(BMR) 基礎代謝量
BMR（基礎代謝量）は、安静時のエネルギー消費量を評価するためのものです。性別、身長、体重、年齢を入力して、1日の基礎代謝量を計算します。