(BMR) Tasa Metabólica Basal
La Tasa Metabólica Basal (BMR) se utiliza para evaluar el consumo de energía del cuerpo en reposo. Ingrese el sexo, la altura, el peso y la edad para calcular su BMR diario.
(BMR) Tasa Metabólica Basal
Sexo
Altura (cm)
Peso (kg)
Edad (años)
Fórmula
TDEE ×
(BMR) Introducción a la Tasa Metabólica Basal
- Tasa Metabólica Basal (BMR).
- Se refiere a la tasa de metabolismo energético en una persona despierta pero en completo reposo, sin influencia de la actividad muscular, temperatura ambiental, alimentos o estrés mental.
- Hombre: BMR = 66 + (13.7 × peso (kg)) + (5 × altura (cm)) - (6.8 × edad (años))
- Mujer: BMR = 655 + (9.6 × peso (kg)) + (1.8 × altura (cm)) - (4.7 × edad (años))
SOBRE ESTA HERRAMIENTA
(BMR) Tasa Metabólica Basal
La Tasa Metabólica Basal (BMR) se utiliza para evaluar el consumo de energía del cuerpo en reposo. Ingrese el sexo, la altura, el peso y la edad para calcular su BMR diario.